শোল মাছ

শরীর গঠনে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: হার্টের
কম ক্যালোরি: যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য আদর্শ। আয়রন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ: রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে কার্যকর।
স্বাস্থ্য ভালো রাখে।