মিষ্টি দই

১. প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ
২. ভালো প্রোটিনের উৎস
৩. ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ
৪. হজমে সহায়ক ও ল্যাকটোজ সহনশীলতা বাড়ায়
৫. হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে
৬. প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে